**如何预防慢性病：提高群众健康素养**

慢性病是当前社会面临的重要健康问题之一. 为了进一步普及慢性病防治知识，提高群众健康素养，增强疾病预防意识和防病抗病能力，兴义市仓更镇组织了一次慢性病防治健康知识宣传活动.

在这次宣传活动中，工作人员采取了发放宣传册和现场讲解的方式，向居民群众详细介绍了高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的危害及预防方法. 同时，他们还开展了牙齿口腔保健、三减三健等健康科普知识宣传. 通过这些措施，他们希望能呼吁广大群众积极主动参与到慢性病防控工作中来，从“要我做”转变为“我要做”，当好健康的第一责任人。

要预防慢性疾病的发生，我们可以采取一系列措施。首先，我们应该培养健康的生活方式. 保持适度的运动锻炼是非常重要的，可以通过增加日常步行的时间，参加有氧运动等方式来达到目的. 此外，保持良好的心理状态也是非常重要的，我们可以通过学习放松技巧、与他人交流等方式来维持心理健康.

合理膳食营养搭配也是预防慢性疾病的关键. 我们应该尽量少吃高脂肪、高盐、高糖等不健康食物，多摄入新鲜的水果、蔬菜和富含纤维的食物。此外，定期体检也是非常重要的，可以及早发现潜在的健康问题，并及时进行治疗.

值得注意的是，我们每个人都应该对自己的健康“心中有数”. 这意味着我们要了解自己的身体状况，定期进行体检，并注意身体的变化. 如果出现任何不适的症状，我们应该及时咨询医生并进行必要的治疗。

总之，预防慢性病是一个长期而艰巨的任务，需要全社会的共同努力. 通过提高群众的健康素养，加强健康知识的普及，我们可以有效减少慢性疾病的发生，提升整个社会的健康水平. 让我们从现在开始，改变不健康的生活方式，追求健康的生活方式，做好自己的健康管理，为自己和家人的健康保驾护航.

【错误】1. 预防慢性病的措施很重要. -> 预防慢性病的措施很重要. 2. 通过保持良好的心里状态，我们可以维持心理健康. -> 通过保持良好的心理状态，我们可以维持心理健康. 3. 定期体检也是非常重要的，可以及时发现潜在的健康问题。-> 定期体检也是非常重要的，可以及时发现潜在的健康问题。

【错别字】1. 此外，保持良好的心理状态也是非常重要的。我们可以通过学习放松技巧、与他人交流等方式来维持心理健康. -> 此外，保持良好的心理状态也是非常重要的。我们可以通过学习放松技巧、与他人交流等方式来维持心理健康. 2. 值得注意的是，我们每个人都应该对自己的健康“心中有数”。-> 值得注意的是，我们每个人都应该对自己的健康“心中有数”.

参考文章：进一步普及慢性病防治知识，提高群众健康素养，增强疾病预防意识和防病抗病能力，促进养成积极健康的生活方式，有效减少慢性疾病的发生. 近日，兴义市仓更镇组织开展慢性病防治健康知识宣传活动。活动中，工作人员通过发放宣传册、现场讲解的方式向居民群众详细介绍了高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的危害及预防方法，并开展了牙齿口腔保健、三减三健等健康科普知识宣传，呼吁广大群众积极主动参与到慢性病防控工作中来，慢性病管理系统从“要我做”转变为“我要做”，当好健康第一责任人. 通过培养健康的生活方式、进行适度的运动锻炼、保持良好的心理状态和合理膳食营养搭配等措施，有效预防和控制高血压、糖尿病等慢性疾病. 并提醒居民要对自身健康“心中有数”，做好及时预防、及早治疗. 贵州日报天眼新闻记者 谭支乐编辑 彭芝莉二审 宋洁三审 陈俎宇举报/反馈.