树立健康理念，共创健康碧江

尊敬广大城乡居民、朋友们，健活是我们每个人追求和目标。健康不仅是国家繁荣和富强重要标志，也是我们幸福生活重要指标. 然而，随着社会经济发展，慢病发病率逐年上升，且呈现年轻化趋势. 为了推进碧江区国家级慢病综合防控示范区创建工作，改善全区健活环境，提升城乡居民健康素养，有效预防和控制慢病，提高生活质量，我们需要动员全社会共同行动起来，应对慢病威胁，让每个市民都成为健活方式实践者和受益者。

为此，我向全区发出以下倡议：

一、树立健康理念

增强健康意识，倡导“人人为健康，健康为人人”生活理念. 每个人都要意识到自己是健康第一责任人，热爱健康、追求健康、促进健康. 我们要成为健康行动倡导者、宣传者、参与者、实践者、推动者和守护者.

二、落实健康政策

全面巩固省级健康区和省级慢病综合防控示范区创建成果，将健康放在优先发展战略地位. 加快形成有利于健康发展模式、生态环境和生活方式，实现健康与经济社会良协调发展.

三、培育健康行为

将身体健康作为自身追求，将投资健康作为回报. 改变不良健康行为方式，科学健身，践行“健康一二一”行动，即每天行走一万步、保持饮食和运动平衡，做到健康一辈子. 树立科学健康观，养成良好健康行为习惯，提高健康素养，积极参与“健康碧江”建设.

四、科学健康饮食

改变不良生活习惯，养成“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健活方式. 减少盐、油、糖摄入量，口腔健康、骨骼健康和体重健康，成为“健康碧江人”.

五、呵护健康环境

积极参与建设健康环境，自觉公共环境，共同创造无烟环境。共同营造清洁卫生、绿环保、安逸舒适工作和生活环境，打造绿环保家园，实现全民健康。

六、保持健康心理

热爱生活，豁达开朗，自信乐观，喜怒有度，静心处事，真诚待人。提高自我心理调节能力，控制不良情绪，慢病管理系统保持良好健康心理状态，成为精神上、心理上、道德上全面健康碧江人.

七、争做健康达人

主动传播健康知识，积极配合创建活动，热心参与健康公益事业，引导身边人加强健康意识，保持健康心理，科学就医，慢病管理系统合理用药，不轻信“游医”和迷信. 掌握基应急救护和避险能力，长期保持健活方式，成为自己健康第一责任人。

八、传播健康知识

主动学习健康知识和理念，保持健活方式和行为，掌握健康技能，全面提升个人健康素养. 积极传播健康知识，让更多人受益，共同创造健康未来.

让我们共同努力，树立健康理念，共创健康碧江！.